Rhumatismes : quelles approches naturelles face aux douleurs articulaires ?

ParLéa Pardo

Cet article est fourni à titre informatif et ne constitue ni un avis médical, ni un diagnostic, ni une recommandation de traitement. Le CBD n’est pas un médicament. Toute douleur articulaire persistante justifie une consultation médicale, et certains remèdes décrits ici sont déconseillés en cas d’hypertension, d’insuffisance cardiaque ou rénale. 

À retenir 

  • Les douleurs articulaires s’intensifient souvent aux changements de saison : baisse des températures, humidité, fatigue.
  • Arthrose et arthrite ne sont pas la même chose. L’arthrite est une inflammation qui justifie un diagnostic médical rapide.
  • Certains remèdes de grand-mère ne sont pas anodins : le bicarbonate et le chlorure de magnésium pris quotidiennement sont déconseillés dans plusieurs situations fréquentes après 60 ans.
  • Le CBD n’est pas un médicament et ne doit jamais se substituer à un traitement prescrit.

Les rhumatismes, également appelés douleurs articulaires, touchent près d’un tiers de la population mondiale. Qu’ils soient articulaires, aigus ou inflammatoires, tous sont liés par la douleur chronique qu’il inflige aux malades. Les changements brusques de températures, un taux de fatigue élevé et l’augmentation soudaine du taux d’humidité, sont les conditions les plus propices pour que ces rhumatismes apparaissent de façon plus prononcée. 

Autrement dit, les périodes de changement de saison peuvent être coupe-gorge à ce sujet. Ces douleurs vont faire apparaître au premier plan les symptômes de certaines pathologies comme l’arthrose ou encore l’arthrite. 

En ce début d’automne, et alors que l’hiver vient, le Chanvrier Français à juger utile de vous lister quelques-unes des astuces saines et naturelles les plus efficaces pour prévenir et soulager les douleurs liées aux différents types de rhumatismes.


Arthrose ou arthrite : une distinction qui compte

L’arthrose est une atteinte dégénérative du cartilage : la douleur apparaît à l’effort et se calme au repos. L’arthrite désigne une inflammation articulaire, souvent d’origine auto-immune : la douleur réveille la nuit, s’accompagne d’un dérouillage matinal prolongé, et l’articulation est souvent gonflée et chaude.

Dans les rhumatismes inflammatoires, la précocité du diagnostic conditionne l’évolution à long terme. Les astuces qui suivent ne remplacent donc pas une consultation.

Les ingrédients pour réduires les rhumatismes
Le citron

Consommer régulièrement du citron permet en effet de réduire le niveau, mais aussi la fréquence des douleurs en lien avec les rhumatismes. On doit cela à ses propriétés anti-inflammatoires, analgésiques et antiseptiques du citron. De plus, les vertus alcalines du citron viendront apaiser les douleurs dues à un niveau trop élevé d’acidité dans l’organisme. Il est aussi très utile quant à l’apaisement général de l’organisme et peut atténuer les impressions de fatigue passagères.

Le meilleur moyen d’en consommer régulièrement et en quantité importante reste celui de le diluer dans de l’eau. Au bout de 3 semaines déjà, vous en sentirez concrètement les effets.

Le bicarbonate de soude alimentaire

Les différentes utilités du bicarbonate de soude en ont pendant longtemps fait un des produits les plus présents au sein des foyers. Reconnu pour ses bienfaits anti-inflammatoires, il est aussi très utile quant à la réduction des douleurs articulaires, autrement dit des rhumatismes.

Lui aussi présente des vertus alcalines étant capables de venir réguler le taux d’acidité présent au niveau de nos articulations. Il existe plusieurs moyens de l’utiliser. Premièrement, le bicarbonate de soude alimentaire peut être tout simplement additionné à un verre d’eau, à raison d’une simple cuillère. Rajoutez un peu de miel pour le goût est aussi conseillé. Autre moyen, les cataplasmes à utilité locale. Appliquer sur un linge mouillé et placer directement sur la zone en question, le bicarbonate de soude s’immiscera dans nos tissus épidermiques afin d’atteindre directement les articulations. Attention tout de même à ne pas trop abuser de ce procédé. Le faire 1 à 2 fois par jours devrait amplement suffire à apaiser les douleurs.

Une précaution importante : le bicarbonate de soude apporte une quantité importante de sodium. Son ingestion répétée est déconseillée en cas d’hypertension artérielle, d’insuffisance cardiaque ou d’insuffisance rénale, et il peut modifier l’absorption de certains médicaments. Demandez l’avis de votre médecin ou de votre pharmacien avant d’en prendre régulièrement. 

Argile verte et chlorure de magnésium

Riche en minéraux et en oligo-élément, l’argile verte est dotée de nombreuses propriétés thérapeutiques potentiellement très utiles. Utilisé pendant des siècles afin de soulager toutes sortes de maux, ses bienfaits antalgiques et apaisants peuvent grandement aider à soulager les douleurs créées par les rhumatismes.

Lui aussi appliqué sous forme de cataplasme, et donc directement sur la zone concernée, il réduira de manière significative les inflammations aux origines de vos douleurs articulaires. Laissez-le agir entre 20 et 30 minutes, à raison de 2 fois par jour et vous témoignerez assez rapidement de ses bienfaits.

Autre élément pouvant être utile quant à la réduction et à la canalisation des rhumatismes chroniques, le chlorure de magnésium. En effet, il a été prouvé que ce composé chimique naturel à la capacité d’assouplir les tissus musculaires. La réduction de la raideur de ces derniers permettra ainsi d’amoindrir la douleur qu’ils provoquent lorsqu’ils sont bien raides et contractés. Les sensations passagères de fatigue physique en général se verront, elles aussi, réduites au fur et à mesure des jours. Seulement un grand verre d’eau additionné à une cuillère à soupe de chlorure de sodium par jour devrait vous permettre de jouir de la plupart de ses vertus. Pour les plus courageux d’entre vous, il est aussi possible de l’additionner à quelques gouttes de vinaigre de cidre, qui lui permet aussi de déraidir les muscles et les ligaments.

Cependant, et concernant le chlorure de magnésium tout comme le vinaigre de cidre, espacer 3 semaines de consommation par une semaine de pause permettra à votre organisme de réguler sa demande en besoin et de transmettre avec précision et régularité les informations véhiculées par les principes actifs de ces deux aliments.

Chez les personnes dont la fonction rénale est diminuée, ce qui est fréquent avec l’âge sans être toujours connu, une supplémentation magnésienne non encadrée expose à un excès de magnésium dans le sang. Un avis médical est recommandé avant toute prise quotidienne. 

Le CBD

Le CBD, ou cannabidiol, est une molécule entièrement naturelle dotée de nombreuses propriétés thérapeutiques. Parmi elle, ses actions anti-inflammatoires, détentes et analgésiques. Mais ce qui est le plus intéressant concernant le CBD et les rhumatismes ne se limite pas qu’à la réduction des douleurs articulaires, mais bien qu’en au renforcement de la qualité des tissus composant nos articulations.

En effet, le cannabidiol agit sur l’organisme humain grâce à son interaction avec le Système Endocannabinoïdes (SEC). Ce même SEC étant aussi chargé de la régulation et de la santé globale de notre organisme. Il est d’ailleurs principalement composé de deux types de récepteurs, à savoir les récepteurs CB1 et CB2.

Tandis que les premiers cités se situent majoritairement dans notre système nerveux, les seconds, eux, se voient essentiellement amassés au sein de notre système immunitaire. Le renforcement de ce même système immunitaire par le cannabidiol permettrait de lutter contre la détérioration de ces tissus articulaires créés par les rhumatismes.

Ajoutez à cela que le CBD peut être utilisé sous différentes formes, ce qui offre à son consommateur la possibilité de cibler au mieux ses besoins, de façon locale à l’aide d’huiles de massage, de crèmes ou de baumes au CBD. 

Attention tout de même à ne pas considérer le CBD et ses produits comme des médicaments à proprement parler. Leur utilisation ne doit en aucun cas se substituer à celle d’un traitement officiel. De plus, la consultation d’un médecin est nécessaire, notamment en cas de suivis parallèle à un réel traitement médicamenteux.

Faites également attention à la qualité, la provenance et la transparence des informations concernant vos produits, tous les vendeurs, particulièrement en ligne, ne respectant pas forcément les lois et réglementations en vigueur.

Raison pour laquelle nous vous invitons dès maintenant à visiter la boutique en ligne du Chanvrier Français et/ou à nous rendre visite directement en magasin. Ainsi, vous pourrez témoigner par vous-mêmes de la qualité prémium des différentes gammes de produits CBD du Chanvrier Français. Cosmétiques CBD, fleurs CBD, résine CBD et autres, vous assurerons la meilleure et la plus saine des expériences cannabidiol qu’il puisse avoir.

Questions fréquentes

Quelle est la différence entre arthrose et arthrite ?

L’arthrose est une atteinte dégénérative du cartilage, avec une douleur qui apparaît à l’effort et se calme au repos. L’arthrite est une inflammation articulaire, souvent d’origine auto-immune, avec une douleur qui réveille la nuit et une articulation gonflée. La prise en charge diffère complètement.

Pourquoi les douleurs articulaires augmentent-elles en automne et en hiver ?

Le froid, l’humidité et les variations brusques de température sont fréquemment associés à une intensification des douleurs articulaires. La baisse d’activité physique pendant ces périodes y contribue également.

Faut-il bouger ou se reposer quand on a mal aux articulations ?

Bouger. L’activité physique adaptée est le traitement de première intention de l’arthrose selon la Haute Autorité de Santé. En cas de poussée inflammatoire aiguë en revanche, le repos relatif est justifié : demandez conseil à votre médecin.

Le bicarbonate de soude est-il sans danger ?

Non. Son ingestion répétée apporte beaucoup de sodium et est déconseillée en cas d’hypertension, d’insuffisance cardiaque ou d’insuffisance rénale. Demandez l’avis de votre médecin ou de votre pharmacien.

Le CBD est-il un médicament ?

Non. Il ne doit jamais se substituer à un traitement prescrit, et il peut interagir avec certains médicaments. En cas de traitement en cours, demandez l’avis de votre médecin ou de votre pharmacien.

Quand faut-il consulter ?

Devant toute douleur articulaire qui persiste, et sans attendre en cas de réveil nocturne par la douleur, de dérouillage matinal prolongé, d’articulation gonflée ou de fièvre.

Sources

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