Quelques conseils pour se soulager des maux de crâne

Avec un monde et une société moderne dont la vitesse ne fait qu'augmenter chaque jour, il est de plus en plus courant d’être sujet à différents maux du quotidien. Parmi les plus communs, les maux de têtes. Ces derniers peuvent survenir de manière inopinée et très vite venir déranger la personne durant sa journée. A cause d’eux, il devient difficile d’être efficace au travail ou encore de réussir à se concentrer sans difficulté. Les migraines peuvent prendre plusieurs formes et les maux peuvent être divers. Cependant, vu que le mal de crâne est une gêne face à laquelle l’homme à fait face toute son histoire, il existe plusieurs moyens afin de s’en soulager ou de les prévenir. Cela tombe bien car, aujourd’hui, Le Chanvrier Français a décidé de vous lister quelques conseils et astuces afin de réduire l’impact et la contraction des maux de tête.

Consommer du café

Le café possède des propriétés vasodilatatrices, soit qui aident à dilater les vaisseaux et réduire la contraction des nerfs. Néanmoins, pour que l’effet du café puisse aider à réduire votre mal de crâne, il ne faut pas que vous soyez déjà un grand consommateur de caféine.

En effet, selon les observations courantes dans ce cas de figure, on s'aperçoit que lorsque l’on dépasse les deux tasses de café par jour, alors les effets apaisants et dilatateurs du café seront drastiquement réduits. Il est aussi conseillé de rajouter un peu de sucre dans votre café, vos maux de tête pouvant aussi être liés à un manque de sucre, donc à un début d'hypoglycémie.

Un bain de pied à l’eau chaude

Pourquoi prendre soin de ses pieds si le mal actuel se situe au niveau de la tête ? A prime abord, cette question peut paraître légitime de curiosité et de logique, mais il faut que vous sachiez que le corps humain n’est qu’un grand ensemble et que certaines de ses parties répondent aux autres, même si à première vue, elles sont loin de faire la paire.

Les pieds et les maux de crâne en sont le parfait exemple. En effet, lorsque vous avez mal à la tête, votre cerveau reçoit une pression sanguine supérieure à la moyenne, d'où la gêne occasionnée. Un bain de pied à l’eau chaude va permettre de condenser cette pression et d'attirer le sang vers le bas de corps, ce qui soulagera votre cerveau et donc vos maux de têtes.

Les sources de chaleur en général peuvent aider à réduire ses migraines, voilà pourquoi une bande chauffante ou un linge humidifié chaudement ou une bouillotte peut aussi permettre de soulager les maux de crâne. Les utiliser au niveau des articulations (épaules, genoux etc…) peut aussi favoriser la détente musculaire de toute la zone concernée.

Respirer de la menthe poivrée et/ou de la lavande

Certaines huiles essentielles vont permettre de détendre différentes parties du cerveau. Pour cela, il est possible de verser quelques gouttes dans votre purificateur d’air, mais aussi directement sur certaines parties de votre corps (front, poignées, tempes).

La menthe poivrée vous procurera une odeur et une sensation de froid qui viendra activer certains récepteurs de votre psychisme et ainsi calmer cette sur-activité du cerveau. Dans un autre temps, les propriétés apaisantes et relaxantes de la lavande vous aideront à réduire les maux de têtes, notamment à travers les huiles essentielles, qui sont des produits hautement concentrés.

Les mini-massages

Les auto-massages peuvent aider à réduire dès le début les douleurs provoquées par les maux de têtes. La pression exercée par vos doigts sur la zone en question de votre crâne va permettre d'atténuer et de réduire la douleur. Pour cela, il est conseillé d’appliquer une légère pression pour commencer, ceci, tout en opérant des gestes circulaires. Une augmentation progressive de la pression est nécessaire afin d’inhiber un peu plus la douleur ressentie.

CBD

Depuis de longs siècles, voir millénaire, le chanvre et son composé principal, le CBD, sont utilisés dans le but de réduire l’impact de différents maux sur l’être humain, que ces derniers soient plus ou moins graves. Parmi ces maux qui nous ont accompagnés durant toute notre histoire, il est évident que les maux de têtes reviennent avec insistance.

En effet, le cannabidiol a été utilisé aux 4 coins du globe afin d’aider à réduire les migraines (Asie, Amérique latine, Grèce et Afrique). Des pratiques qui, durant les années 90, ont été renforcées par la découverte et la compréhension du SEC (Système endocannabinoïde).

Ce dernier, en plus de liés la quasi-totalité de nos organes, joue aussi le rôle de régulateur physiologique, mais aussi de producteur d’enzymes et d’hormones. Autant vous dire que le SEC est vital au bon fonctionnement de notre organisme et de nos défenses immunitaires. C’est aussi lui qui gère la circulation des cannabinoïdes extérieurs, comme le est le CBD, le THC ou encore le CBG par exemple.

L’interaction entre le SEC et le CBD peut provoquer plusieurs réactions biologiques différentes, à l’image du renforcement de la production de sérotonine. Cette dernière est considérée comme “l’hormone du bonheur”, puisqu’elle renforce le sentiment de bien-être et de détente, tout en réduisant la sensation de douleur.

Le CBD face aux maux de tête peut être consommé sous différentes formes, même si le fait de le consommer par voie orale permet une meilleure absorption de ses principes par le corps.

Cependant, et avant toute chose, veillez à demander l’avis de votre médecin avant toute première consommation, notamment si vous suivez déjà un traitement médicamenteux en parallèle. Ensuite, veillez à la bonne qualité de vos produits CBD en faisant minutieusement attention à leur provenance et leur mode de production (si biologique ou non).

Pour vous éviter tout un travail d'enquêteur, nous vous conseillons d’aller directement faire un tour sur la boutique en ligne du Chanvrier Français ou bien nous rendre visite dans nos magasins de la Capitale. Nos différentes gammes de produits CBD bio vous assureront la meilleure et la plus saine des expériences CBD.