5 astuces pour lutter contre les rides

Après la trentaine passée, notre organisme ne marche plus aussi fluidement que lors de nos 29 premières années. Il en va de même concernant notre peau qui, à partir de cette période, commencera à perdre en élasticité, pour laisser les rides apparaître un peu plus chaque année. Cela ne s’incombe pas qu'aux effets du temps, mais aussi aux paramètres extérieurs comme la pollution, l’alimentation, le tabagisme, l’alcool etc … Tout un tas d’éléments qui, au bout de 30 ans, commencent sérieusement à user l’élasticité de notre épiderme. Aujourd’hui, le Chanvrier Français a décidé de vous lister quelques astuces afin de vous aider à lutter sainement contre le vieillissement visible de votre peau. Alimentation, soin, hydratation, on vous explique tout.

Avoir un bon rythme de sommeil

Comme concernant de nombreux paramètres physiologiques, le sommeil joue un rôle clé quant au vieillissement de la peau. En effet, le fait de ne pas dormir à un rythme correct et nécessaire à une bonne récupération provoque certaines réactions chez votre organisme. Notamment celle liée à la sécrétion de cortisol, cette hormone étroitement jointe aux sensations de stress et d’anxiété.

Tandis que si l’on suit une cadence de sommeil correcte et suffisante, à de bons créneaux de lever et de coucher, alors notre organisme sera plus enclin à produire, non pas de le cortisol, mais de la hGH (Human Growth hormone) soit une hormone stimulant la croissance et la division des cellules humaines. Cette dernière étant très utile quant au renforcement de l'élasticité de notre peau.

Faire attention à son assiette

Comme pour beaucoup de paramètres sanitaires et physiologiques, le contenu de notre assiette joue un rôle clé quant au résultat que l’on souhaite avoir. Comme nous l’expliquions dans un article spécifique, une bonne alimentation est primordiale afin de garder sa peau tonifiée et élastique.

Pour cela, certains aliments vous apporteront plus de bienfaits que d’autres. Parmi eux, les légumes verts et secs, les fruits et les fruits secs (noix, noisettes, amandes, etc…), les infusions, ainsi que les aliments riches en oméga-3 comme le poisson par exemple.

Les aliments tels que la viande rouge, les gâteaux, la charcuterie, boissons gazeuses et sucrées… Soit tous les aliments riches en mauvaises graisses sont à limiter drastiquement ou bannir. Ils encouragent la production abondante en sébum et donc l’obstruction des pores de la peau. Cette dernière étant bouchée et ayant accumulé les mini-agressions verra sa santé, sa vigueur et son élasticité être mises à mal.

Assainir un maximum son hygiène de vie

Parmi les habitudes à prendre avant ses 30 ans afin de limiter l’apparition de rides sur sa peau, figurent celles menant à limiter radicalement et dans le meilleur des cas, arrêter l’alcool et le tabac. En effet, en plus d’être mondialement connus pour être fortement nocives, ces deux substances n'aident pas la peau à mieux aller au fil du temps. Au contraire, en plus d’eux aussi, favoriser l’excès de sébum et ainsi obstruer la peau, ils réduisent également la qualité de circulation de notre sang.

Une accélération du rythme sanguin liée à une augmentation des battements du cœur que l’alcool et le tabac privilégient, certains de nos vaisseaux sanguins étant directement impactés, qui imploseront ou se boucheront. Ce qui provoquera ensuite, sur le long terme et en plus d’autres problèmes de santé, l’apparition de plaques rouges sur la peau ainsi que de rides.

Faire du sport

Comme souvent, lorsque l’on en vient à la santé générale de notre organisme, le sport joue un rôle crucial dans la sauvegarde de notre bonne santé. Même son de cloche concernant la peau et son vieillissement qui, comme expliquée, est lié à la perte d'élasticité progressive de notre épiderme et à son obstruction.

En effet, pratiquer une activité physique régulière vous permettra d’aider votre peau à éliminer et à rejeter toutes les toxines présentes dans votre peau, et ceci, notamment grâce à la transpiration. En plus de ça, c’est tout votre organisme qui sera boosté après votre séance de sport, aidant ainsi le cerveau à sécréter toutes sortes d’hormones bénéfiques à votre détente et votre tranquillité.

Utiliser des cosmétiques CBD

Vous vous en doutez sûrement déjà, mais les soins de la peau jouent un rôle majeur quant à la sauvegarde de notre santé épidermique, et donc, face à l'apparition des rides. Même si de nombreux cosmétiques sont déjà vendus afin de vous aider à nourrir profondément votre peau, ces derniers sont-ils aussi efficaces que ceux conçus à base de CBD ?

Oui, le CBD, souvenez-vous, cette molécule 100 % naturelle issue du cannabis et dont les vertus thérapeutiques continuent chaque jour d'émerveiller les scientifiques du monde entier. Donc, même s'il n'a pas à être considéré comme un médicament, le cannabidiol s'avère être un excellent allié thérapeutique.

Ses bienfaits concernant la peau sont, eux aussi, loués. Effectivement, les propriétés hydratantes et antioxydantes du cannabidiol vont aider à lutter contre les premiers signes de fatigue de votre peau. Pour cela, les agents actifs du CBD vont lutter contre la multiplication et la propagation des radicaux libres dans votre organisme. Ces mêmes cellules pleines d'oxygène pouvant être amenées à imploser ou à se boucher.

Le cannabidiol viendra absorber ces radicaux libres, ce qui aidera votre épiderme à mieux respirer et renforcera dans le même temps son élasticité. Ajoutez à cela que le CBD viendra favoriser le renouvellement de vos cellules, ce qui boostera la qualité de votre peau tout en la renforçant. Vous comprenez donc pourquoi les cosmétiques CBD se distinguent de leurs confrères plus classiques.

Voilà pourquoi nous vous invitons à faire un tour sur notre boutique en ligne ou à nous rendre visite dans les différents magasins du Chanvrier Français. Découvrez ainsi nos différents cosmétiques CBD et trouvez celui qui conviendra parfaitement à vos besoins et à vos attentes. Nos équipes restent à votre disposition, en boutique ou par téléphone afin de répondre à vos questions les plus précises.

Enfin, retrouvez nos articles liées à la peau et au CBD :  Le CBD et l’action sur la peau – Les bienfaits du CBD pour notre visage