Comment arrêter la consommation de cannabis THC ?

Le cannabis THC est l’une des drogues les plus consommées à travers la planète. Ajoutez à cela que cette substance fait partie des plus difficiles à arrêter. Le THC (tétrahydrocannabinol) présent joue un rôle majeur dans l’addiction d’un individu. En effet, ses effets psychotropes à l’origine de cette sensation de “high” ou d’ivresse est l’une des raisons principales qui font de la marijuana l’une des substances les plus addictives. Voilà pourquoi chez Le Chanvrier Français, nous avons eu l’idée de vous exposer différentes astuces afin de vous aider à vous sevrer du cannabis THC.

Les symptômes liés à la consommation de cannabis THC

Lorsque l’on est dans l’optique d'arrêter la consommation de cannabis THC, il est important d’être transparents avec soi-même, notamment concernant les effets secondaires que cette drogue a sur nous. La consommation régulière de cannabis peut entraîner plusieurs maux parallèles, avec par exemple une perte de poids, d'appétit, des changements d’humeur, une irritabilité plus prononcée, une augmentation du rythme cardiaque, des pertes de mémoires vives répétées, une sensation d’angoisse et d'oppression, une augmentation progressive de la consommation et de la dose de cannabis etc… Tout un tas d’effets secondaires qui peuvent avoir un impact sur les différents aspects de votre vie.

Lorsque ces différentes sensations se font ressentir, cela veut définitivement dire que vous êtes dépendant à la consommation de cannabis. D'ailleurs, durant votre période de sevrage, vous verrez que ces mêmes symptômes ont de grandes chances de se voir décupler. Voilà pourquoi il existe plusieurs astuces afin de faciliter sa période de sevrage et ainsi être moins tenté de reprendre ses mauvaises habitudes.

5 astuces pour faciliter sa période de sevrage

→ Faire du sport

Comme concernant beaucoup d’addiction, le sport est l’un des moyens les plus efficaces de faire face à sa période de sevrage plus tranquillement. En effet, la pratique régulière d’une activité physique va garder votre cerveau un peu plus loin de l’idée de fumer du cannabis. De plus, l’endorphine produite par le cerveau après une bonne séance d'exercices va vous apporter des sensations de bien-être et d’apaisement similaires à celle produite par le cerveau lorsque vous allumez votre joint.

De plus, ajoutez à cela qu’une pratique du sport quotidienne ou régulière engendrera une augmentation naturelle du taux d’endorphine produit par votre corps à chaque séance. Voilà pourquoi de nombreuses personnes ayant décidé d'arrêter la cigarette, par exemple, maintiennent le cap grâce au sport. Il en va de même dans le cadre de l’addiction au cannabis THC.

→ Méditer et se détendre

Lors de votre période de sevrage, il est important de remettre son corps et son organisme à jour, les addictions ayant la vilaine tendance à dérégler plusieurs paramètres dans nos vies (énergie, sommeil, respirations)

Voilà pourquoi il est important de remettre son organisme à la bonne heure. Et pour cela, rien de mieux que d’apprendre à se détendre et à extérioriser de manière quotidienne. Raison pour laquelle les micro-siestes, la marche, la méditation ou encore les exercices de respiration vous seront d’une grande aide durant votre période de sevrage. Se rapprocher de la nature renforcera chez vous ce sentiment de calme, ce qui vous aidera aussi à mieux récupérer et à extérioriser. Soit deux points essentiels lorsque l’on essaye de se défaire d’une addiction.

→ Avoir une motivation à toute épreuve

C’est l’un des points, si ce n’est LE point le plus essentiel lorsque l’on décide d'arrêter une addiction, la motivation. En effet, si l’on n'est pas doté d’une motivation de fer, il sera compliqué d'aller de l’avant un peu plus chaque jour.

Pour cela, il est important de se remémorer pourquoi l’on a décidé d'arrêter de consommer la substance à laquelle on était addict. Notamment lors des premiers jours durant lesquels l’organisme va rééquilibrer votre taux en cannabinoïdes naturels (phytocannabinoïdes). Taux qui avait été déréglé par la consommation quotidienne de cannabis, et donc de cannabinoïdes extérieurs. Avoir un entourage qui vous encourage et vous pousse durant cette période de sevrage devrait aussi fortement jouer un rôle quant à cette motivation.

→ Remettre de l’ordre dans sa vie

Lorsque l’on parle de consommation de cannabis THC, on parle souvent de moment de forte détente, voir même de procrastination. Tout un rythme d'habitudes qu’il vous faudra tuer dans l'œuf afin que ce dernier ne vous motive pas à replonger. Car comment se défaire d’une addiction si l’on évolue toujours dans le contexte le plus propice à la consommation ?

→ Le CBD

Le CBD, ou cannabidiol, est une substance, elle aussi, extraite du cannabis, à l’image du THC. Cependant, le cannabidiol ne comporte aucun effet psychotrope et n'altère en rien la mémoire. De plus, et contrairement au cannabis THC, sa consommation régulière, mais non abusive n'entraîne aucune apparition d’effet secondaire.

Ajoutez à cela que ses multiples vertus apaisantes, anti-inflammatoires et relaxantes font naturellement de lui un excellent allié quant au bien-être. Le fait que le CBD apporte les mêmes vertus (voir plus) que le cannabis THC, mais sans tous les dangers que cela comporte, a réussi à convaincre des dizaines de millions de fumeurs à faire la transition.

De plus, le fait que le CBD soit consommé sous forme de tisanes, d’huiles, de miel … permet à ses effets de durer bien plus longtemps que ceux d’un joint de cannabis THC. D’ailleurs, ces modes de consommation sont bien plus propices à une meilleure dissipation des effets que lorsque l’on fume directement la plante.

Cependant, et malgré tout cela, le cannabidiol n’a pas à être considéré comme un médicament à part entière, voilà pourquoi il reste tout de même préférable de consulter un médecin et d'aborder la question avec lui.

Une fois le sujet analysé avec ce dernier, c’est la qualité de vos produits et leur provenance qui devront être au centre de vos préoccupations. Cela tombe bien, car ces deux caractéristiques le sont déjà chez Le Chanvrier Français, de quoi vous assurez l’expérience CBD la plus optimale qu’il soit.