Publié le : 16/09/2022 09:00:00
L’une des choses les plus compliquées à faire lorsque l’on rentre de vacances, c’est réussir à reprendre un rythme de vie et de sommeil plus en adéquation avec la reprise du travail ou des cours. La période des longues nuits d’étés, des apéros et des bains de minuit étant révolu, il est vital de récupérer une hygiène de vie raisonnable afin de pouvoir faire face sereinement à son quotidien.
Une hygiène de vie dont l’un des principaux paramètres est le sommeil, or, il est intéressant de savoir que, dans cette optique, le cannabidiol (CBD) peut être d’une aide précieuse. En effet, une fois consommé, le CBD interagit avec notre système nerveux et interfère positivement dans la production de certaines hormones et enzymes (phyto-cannabinoïdes). Parmi elle, la mélatonine, aka l’hormone du sommeil. Le CBD favorise et booste la sécrétion de cette dernière par le cerveau, ce qui encourage celui-ci à vous inciter à vous coucher. Additionné aux vertus détentes et relaxantes qu’il contient également, il prendra vite la place de vos écrans avant de vous coucher.
De plus, le CBD aide également au bon enchaînement et au bon déroulement de tous les cycles du sommeil, afin de faire reposer l’organisme dans son intégralité. Ce qui vous permettra d’attaquer avec énergie et envie vos journées dès la rentrée ou la reprise du travail.
C’est bien connu, le cannabidiol est un excellent agent anxiogène et anti-stress. Il doit ces vertus à la présence et à l'action du Système Endocannabinoïde (SEC). Comme vous le savez si vous nous lisez régulièrement, ce dernier joue un rôle majeur lorsque l’on en vient au bon fonctionnement et à la bonne santé de notre organisme. Ces actions, aussi bien physique que psychiques, sont dues à la présence de multiples récepteurs (CB1 et CB2), tous dispatchés dans l'entièreté du corps humain.
Une fois en interaction directe avec le cannabidiol, les récepteurs CB1, se trouvant principalement dans notre système cérébral, vont recevoir diverses informations et ainsi se voir stimulé. Certaines de leurs tâches vont voir leur intensité décupler, ce qui est notamment le cas de la production de sérotonine. Cette hormone, qui est aussi un neurotransmetteur, joue un vaste rôle. En effet, son taux de production, faible, normal ou élevé, influe grandement sur nos émotions, notre stress, notre anxiété, notre humeur.
Le fait que le CBD en active beaucoup permet de lutter efficacement et naturellement contre les changements d’humeur, la frustration ou encore les migraines.
Lors de nos quelques semaines de vacances, il est totalement logique que de mettre nos esprits sur pause, ce qui est, en soi, tout le but des vacances. Voilà pourquoi il est parfois compliqué de remettre son cerveau en route lorsque l’on doit reprendre le travail. Surtout une fois arrivé sur place et que l’on se rend compte de la charge de travail qui est de nouveau la nôtre. Même son de cloche lorsque l’on rentre à la fac ou au lycée, ou que l’on commence un nouveau job, les nouveaux environnements professionnels étant, pour beaucoup, de grandes sources d'appréhension sociale notamment.
On vous a déjà vanté les mérites du CBD pour l’anxiété et le stress, mais saviez-vous que ces produits peuvent aussi vous permettre d’être plus concentré et ainsi augmenter votre production au boulot. De plus, le cannabidiol, toujours grâce à l’action décuplée de la sérotonine, peut également permettre au cerveau de mieux retenir certaines informations. Plusieurs travaux scientifiques, menés aux quatre coins du monde, étudient actuellement et plus précisément le lien entre le CBD et la capacité d'apprentissage.
Dans un autre temps, la consommation de cannabidiol fait augmenter l'afflux sanguin dirigé vers certains organes du corps humain, dont le cerveau. Certaines de ses parties, comme le lobe frontal ou l'hippocampe, vont être plus alimentées en sang qu’à l'habituel, ce qui a pour conséquence positive de le stimuler d’autant plus. Additionné à la présence de récepteurs CB1 de notre SEC, cela vous offfe une augmentation des connexions neuronales et de leur qualité. Ces mêmes connexions neuronales, en charge de la transmission des informations entre toutes les zones de notre cortex cérébral. Grâce à cette action, la qualité de notre mémoire générale peut, elle aussi, être renforcée.
Comme précisé un peu plus haut, le CBD et ses produits agissent également sur nos sensations physiques. La rentrée étant l’une des périodes les plus soutenues de l’année, il est vite possible de se sentir fatigué physiquement. Notamment, si l’on est dans l'optique de reprendre une routine très active et/ou sportive. Dans ces cas-là, les crèmes et huiles CBD sont sûrement les moyens les plus optimaux afin de calmer certaines douleurs et d'ainsi, renforcer votre relaxation et votre détente.
Les récepteurs de notre SEC étant dissimulés dans la majorité de nos organes, muscles et sous l'entièreté de notre épiderme, faciliteront l’absorption et l’interaction du CBD avec notre corps.
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